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冒菜的做法文字

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

牛肉(酌量)、肉丸(酌量)、火腿(酌量)、虾(酌量)、青菜(酌量)、豆腐皮(酌量)

辅料:

黄瓜(酌量)、土豆(酌量)、海底捞麻辣烫底料(半份)

做法步骤:江西癫痫病医院哪家好

1、把想要吃的食材洗净切好。

2、取一包海底捞麻辣烫底料,我只用了半份,一个人吃用不完,剩下的下次吃啦。

3、不易煮熟的先下锅,然后煮火锅一样煮啦,简单方便。

4、可以吃了。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富最新的抗癫痫病药含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与大白菜、芥蓝、鸡腿菇搭配;与田螺、栗子、红糖相克,同食可能会引起不适;

肉丸的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素治疗癫痫专科医院是哪家B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与茄子、冬瓜、洋葱搭配;与菊花、鹌鹑、香菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与火龙果、韭菜花、辣椒搭配;与山药、洋葱、果汁相克,同食可能会引起不适;济南去哪找专治癫痫的医院>

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与秋黄瓜、黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

豆腐皮的热量(卡路里)410千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;

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