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零失败的蒜蓉粉丝虾

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

基围虾(15只)、蒜蓉(一个(整只))、龙口粉丝(200克)、蚝油(一点点)

做法步骤:黑龙江治疗癫痫病医院strong>

1、龙口粉丝用温水泡开。

2、基围虾用刀把背部划开,虾线挑出,倒点料酒撒点盐盐十分钟。

3、蒜剁碎。

4、倒油煸炒出香味。

5、把粉丝均匀铺在盘底撒点盐,然黑龙江哪个医院治癫痫病比较好后虾均匀分开放,把煸炒好蒜蓉和油淋在虾上,倒一点耗油。

6、放点姜片也行,蒸8-10分钟即可。

7、虾还是虾的味道多了一点蒜蓉的香味,粉丝特别鲜,跟粉丝蒸扇贝的味道差不多,特别鲜美。

基围虾癜痫病大发作多久一次?trong>的热量(卡路里)101千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐、鸡蛋、丝瓜搭配;与木瓜、猪肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具甘肃癫痫医院有几个有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、粳米、洋葱搭配;与大葱、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;