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绿豆糕制作方法及步骤

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

干绿豆(210克)、玉米油(50克)、白砂糖(80克~100克)、麦芽糖(40克)、豆沙馅(120克)、压型模具(1个)

做法步骤:西安哪家看癫痫病最好rong>

1、有直接脱壳的干绿豆卖,(只要200g),我是用干绿豆提前24小时泡发的,然后就是不停的搓不停的搓不停地搓搓搓搓……一个半小时就差不多全部脱壳了,淘洗干净及就是这样的。

2、上锅蒸30分钟。

3、捣成泥,可以用料理机,不过得等放凉一些才行,我是用湖南癫痫病医院哪家较好最原始的方法(镦窝)樁的。

4、最好用不粘锅,把油烧到四成热下绿豆泥,小火翻炒至绿豆泥微干。

5、加白砂糖继续翻炒,炒至糖化绿豆泥不结块。

6、加麦芽糖,继续翻炒,混合均匀。

7、关。

8、把豆沙泥分成40g/个。哪里治疗癫痫病好>

9、豆沙馅分成10g/个,用包汤圆的方法包好。

10、当入模具,压型!。

11、完美!!!!。

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

癫痫病早期有哪些比较明显的症状

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;




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