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超级好吃懒人火锅豆腐做法

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

嫩豆腐(适量)、火锅底料(适量)、食用油(适量)、盐(适量)吉林治癫痫病医院排名?>

做法步骤:

1、豆腐用盐水泡一下,等下煮的时候可以更入味,。

2、锅里放油,放入火锅底料炒香,放入盐,水,水开后放入豆腐治癫痫病有哪些方法?煮熟既可,如果吃的比较辣的朋友可以在炒的时候放入辣椒,。

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡;可与油麦菜、辣椒、绿茶搭配;与木耳菜、猪血、茭白相克,同食可能会引太原癫痫医院哪里好起不适;

火锅底料的热量(卡路里)742千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、山东哪个看癫痫好润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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