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超级好吃茶熏鸡做法

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土鸡(一只)、玫瑰花(适量)、红糖(适量)、洋葱(适量)、姜(适量)

辅料:

老抽 鸡高汤 盐 绍兴酒 冰糖(适量)、米 水 鸡汁腌酱(适量)

做法步骤:看癫痫病哪个医院好g>

1、把一整只鸡洗干净。

2、风干两个小时。

3、用腌料腌鸡两个小时。

4、把姜,葱头,葱炒香至半透明状,加入绍兴酒,加鸡汁腌酱,生抽,冰糖。

5、加入鸡高汤一起煮滚。

6、把鸡放进去煮10-15分钟,熄火,每10分钟把鸡转去另一边,这样翻边煮维持1个小时。

7、把玫瑰花、米、湖北能治疗癫痫病的医院红糖、茶叶熏料放进一个小纱包内再放进锅内,盖上锅盖,烧至出烟。

8、把煮熟的鸡放进去熏8分钟,即可。

9、斩件。

10、装盘,开吃~。

土鸡的热量(卡路里)124千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

玫瑰花症状性癫痫是什么原因>的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配;与牛肉、牛腩、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)4儿童癫痫病能治否0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、猪骨、五花肉搭配;与小龙虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;