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灰灰的快手吐司最好吃的做法

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

吐司(适量)、玉米粒(适量)、青豆粒(适量)、芝士(适治癫痫郑州那家医院好量)

做法步骤:

1、烤吐司,玉米青豆焯水放置在吐司上。

2、铺上一层芝士,可以是芝士碎,也能是芝士片,13岁得了癫痫是怎么回事?当然,我把芝士片切成了条。

3、微波炉叮二十秒。

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇兰州那家癫痫医院正规杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与山药、鸽子、牛膝搭配;与白银癫痫哪里治疗好田螺、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、鲈鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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