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煮黄豆这样做太好吃了

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

黄豆(300克)、酱油(5勺)、盐(2小勺)、八角(2颗)、白糖(20克)

做法步骤:

1、泡黄豆,泡了八九个小时。

2、黄豆沥干放电饭锅内加水漫过豆子,然能治疗癫痫病吗?后加酱油,盐,糖,八角。按煮饭键,跳到保温后再次按煮饭键。

3、两次煮饭程序完成,水差不多煮干了。没有高压锅闷的那种很软很软,当零食冷藏吃即可。一次煮太多冷冻一部分。

4、谁说的女人要有黄豆养。

5、冷藏后,水份更少了表皮皱皱的风味更好吃。

6、煮的多的可以拿去烤,150度半个小时。烤到表面皱巴巴。更适于保存长久兰州哪家医院可以治好癫痫和做零食。

7、像不像饭店里的前面零食。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与燕麦片、小米面、胡萝卜搭配;与菠菜、核桃、猪肉相克,同食可能会引起不适;

黑龙江省癫痫病医院哪家好trong>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

八角的热量(卡路里)195千沈阳哪家医院专治癫痫病卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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