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肉沫榨菜炒素鸡-乌江榨菜

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

肉沫(50克)、素鸡(1个)、乌江榨菜(50克)、食用油(适量)、盐(少许)、酱油(少许)、料酒(少许)

做法步骤:左乙拉西坦口服液抗癫痫好吗ng>

1、所需材料:素鸡切块、肉沫、乌江榨菜切小块。

2、锅内倒入油热后加入肉麻中火翻炒。

3、待肉沫炒至变色后转小火加入酱油翻炒至肉上色。

4、加入料酒。

5、加入料酒后翻炒几下即可加入榨菜。

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6、加入榨菜后继续翻炒1分钟加入素鸡继续炒。

7、在加少许盐至素鸡炒熟即可出锅。

8、摆盘!加入榨菜真的好吃了许多!。

素鸡的热量(卡路里)194千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,西安癫痫能治疗好吗富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

<哈尔滨去哪找专治癫痫的医院p>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;




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