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连小孩都抢着吃的干煸豆角做法步骤

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

豆角(适量)、家乐鸡粉(适量)滨州治儿童癫痫医院>

辅料:

肉末(适量)

做法步骤:

1上饶癫痫病医院到哪家治疗好、扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干;

2、烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,控净油;。

3、另取锅烧热,用1大勺武汉哪个医院看癫痫好油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒;

4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和家乐鸡粉,炒匀即可。

豆角<湖南羊癫疯康复医院哪里好?/strong>的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与香菇、冬瓜、绿豆搭配;




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