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连小孩都抢着吃的蒸淋茄子做法步骤

来源:多肉新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(适量)

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辅料:

大蒜(适量)、青红尖椒(适量)、香油(适量)

做法步骤:济南癫痫哪个医院好rong>

1、茄子切块蒸5分钟。

2、青红尖椒。

3、青红尖椒切圆圈,蒜切末,加生抽,香油,鸡精,辣椒油,盐四川治疗癫痫病的医院哪家好,糖,用油炸熟即可淋上去。

4、撒上一些香菜,完成。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固小孩癫痫好治吗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与火腿、凉薯、鳗鱼搭配;与鱿鱼、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;




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